Kuvaus
Tämä verkkokurssi on tarkoitettu erityisesti sinulle, joka
- Mietit omaa jaksamistasi työssäsi ja haluat parantaa sitä.
- Koet ajoittain keinottomuutta työhyvinvointiin vaikuttamisessa.
- Haluat voida vieläkin paremmin.
- Olet huomannut, että työssäsi on paljon asioita, joihin et voi vaikuttaa ja nämä asiat vaikuttavat sinun työskentelyysi.
- Haluat olla yhteydessä omaan maksimipotentiaaliisi.
- Haluat oppia antamaan työlle sopivan kokoisen roolin elämässäsi.
Itseä säästävä työtapa – verkkokurssi koostuu kahdeksasta aiheesta:
- Oma suhde työhön ja työn osuus elämästä
- Stressikynnys ja reaktiivisuus
- Hallinnan kehä
- Kiire
- Tunteet
- Rajat ja rajaaminen
- Vaativuus ja suorittaminen
- Intohimo, missio ja visio
Kun nämä osa-alueet ovat tiedostettuja ja sopivan kokoisia, työtapa ja suhde työhön muuttuu Itseä säästäväksi. Tällä verkkokurssilla opitaan kuinka se tehdään. Kurssi tukee jokaisen henkilökohtaista prosessia, johon kurssin sisältö antaa mahdollisuuden ja välineitä.
Verkkokurssi sisältää:
- Itsenäisesti opiskeltavia lyhyitä verkkoluentoja (3 – 5 min.)
- Tiivistelmät verkkoluennoista
- Perustehtävät (yksilötehtävät ja työyhteisötehtävät)
- Syventävät tehtävät (itsenäistä kasvua mahdollistamaan)
Itseä säästävä työtapa – verkkokurssi sopii erinomaisesti itsenäiseen työskentelyyn ja sen sisältö sopii hyvin myös työyhteisössä yhdessä tehtäväksi.
